Bismillah,

Belum mau berhenti merokok ?

Padahal banyak manfaat bagi tubuh saat berhenti  merokok antara lain :

– 20 menit: tekanan darah dan laju nadi kembali normal

– 8 jam: kadar Nikotin dan karbon monoksida dalam darah berkurang setengah dan oksigen kembali normal.

– 24 jam: Karbon monoksida akan hilang dari tubuh. Paru-paru mulai menghilangkan lendir dan kototran akibat rokok lainnya.

– 48 jam: Tubuh membersihkan nikotin dari tubuh. Kemampuan indera merasakan bau dan rasa meningkat

– 72 jam: Bernapas menjadi lebih mudah. Tabung bronkial mulai rileks dan meningkatkan kadar energi.

– 2-12 minggu: sirkulasi darah membaik.

– 3-9 bulan: Batuk, dan masalah pernapasan meningkat seiring membaiknya fungsi paru-paru hingga 10 persen

– 5 tahun: Risiko serangan jantung turun menjadi sekitar setengah dibandingkan para perokok.

– 10 tahun: Risiko kanker paru-paru setengahnya dari para perokok. Risikonya berubah menjadi sama dengan para non perokok.

Sumber : VIVAnews.Com

Iklan